Merecer la sangre de Caparrós

El 4 de Diciembre de 1977 los andaluces salieron a la calle de manera festiva, como sólo ellos saben hacerlo, para reivindicar el autogobierno para su tierra de la misma manera que lo hacían catalanes, vascos o gallegos. Andalucía, una tierra dejada en manos de los de siempre, se lanzaba a la calle para pedir lo que era justo. Tener la capacidad de decidir por si misma lo que quería ser, no ser lo que otros querían que fuera. Eran otros tiempos y una de las mayores muestras de apoyo a la autonomía andaluza fue recibida desde Cataluña. En Barcelona salieron a la calle emigrantes andaluces y catalanes de toda la vida, para pedir lo mismo que se hacía en Córdoba, Sevilla o Málaga.

En Málaga fue donde se lió parda.

Banderas era un chaval y lo cuenta con un sentimiento que quedará para siempre como la crónica popular más emocionante y emocionada de aquel día. Lo hizo el día que le daban la Medalla de oro de Andalucía, junto a Manuel José García Caparrós, un chico que trabajaba en Cervezas Victoria y que recibió un balazo acabando con su vida. Los dos estaban en la manifestación de Málaga, uno alcanzó las estrellas de Hollywood años después; el otro no vio la luz del día siguiente.

El 4 de diciembre es el día en que murió Caparrós, es el día que en un hombre dio la vida por un sueño que luego todos hemos hemos vivido sin él. Por eso, hay que vivir Andalucía y su autonomía de manera plena y consciente. Tenemos que merecernos la sangre de Caparrós para que su muerte no sea inútil y eso es trabajo de todos los andaluces todos los días.  

Conversaciones frikis de las buenas

En estos días el frikismo está de enhorabuena. En menos de una semana hemos tenido el trailer definitivo de la nueva entrega de Star Wars y la llegada al presente de Marty McFly desde 1985 para arreglar el problema de su hijo.

A raíz de esta explosión de frikismo exacerbado, se suceden por tabernas reales y digitales, conversaciones de lo más variopinto que tienen que ver con películas de culto, sagas míticas y demás éxitos de antaño que siguen haciéndonos vibrar, 25 o 30 años después.

Hoy el fenómeno friki va asociado a las series de televisión básicamente. Lost abrió una puerta y ahora hay seguidores que matarían por Breaking Bad, Juego de Tronos, The Walking Dead, u otras menos conocidas.

Pero antes ese fenómeno era eminentemente cinematográfico. Hoy sigue siendo un negocio redondo y más que va a ser. Pelis como Regreso al Futuro, Los Goonies o ET son perfectas para generar conversaciones de lo más friki. Aquí unos ejemplos:

- ¿Qué hacía ET en el Senado de Star Wars?

- ¿Por qué en Alien vs Predator no salía también ET?

- ¿Para cuando Los Goonies II?

- ¿Cuántas cosas que salían en Regreso al Futuro se han cumplido?



El director de cine, Kevin Smith es un friki (geek) redomado. Lo ha demostrado en todas sus películas en las que las referencias a los cómics, a los videojuegos y a las películas de los 80 están por todas partes. Se nota que ha debido tener mil discusiones de borrachera de esas en las que dos amigos se pelean porque averiguar quien ganaría en una hipotética pelea, si Batman o Spiderman, o por la edad de Chewaca. Su película, Clerks y Clerks II están llenas de ellas...

Y ami, lo siento,

ME ENCANTAAAAAAAN!

Así que aquí os dejo dos memorables momentos de frikismo del bueno. De ese que sólo se consigue al ver las pelis 1001 vez para poder fijarte en los detalles y reflexionar sobre ellos.

Mi lazo rosa en el #DiaContraelCancerdeMama 2015

Casi no llego a mi cita obligada. 

Mi post con forma de lazo rosa.

El Día del cáncer de mama.

Hoy pienso en las miles de mujeres que cada año tienen que pasar por el trance de esta enfermedad, como un día tuvo que pasarlo mi madre.

Así que ahí van unos cuantos consejos

Para prevenirlo:

- Vida saludable: haz deporte tres veces en semana

- No fumes

- No bebas alcohol

- No abuses de las grasas y el azúcar.

- Come mucha verdura, vegetales y fruta. También pescado

azul, rico en Omega3.

- Té en vez de café.

- No te estreses más de la cuenta. No merece la pena.

Para detectarlo:

- Hazte revisiones periódicas. Cada edad tiene una periodicidad recomendada. pregunta a tu médico.

- Obsérvate:

• Aparición de un nódulo en la mama que previamente no existía.
• Dolor en la mama a la palpación.
• Cambios de tamaño de alguna de las mamas.
• Irregularidades en el contorno.
• Menos movilidad de una de las mamas al levantar los brazos.
• Alteración en la piel de la mama como: aparición de úlceras, cambios de color y aparición de lo que se denomina piel de naranja (por su aspecto similar a la piel de dicha fruta).
• Cambios en el pezón, como puede ser la retracción del mismo (hundimiento).
• Aparición de un nódulo en la axila.
• (Fuente: www.revistaprevenir.es) 

Recuerda tres cosas:

- Que 16.000 mujeres al año son diagnosticadas con cáncer de mama en España.

- Que si se detecta a tiempo, tiene arreglo.

- Que todo va a salir bien.

¿Sabes qué ve la gente en Youtube? Aprendamos todos un poco

Si mi bisabuela leyera este post su comentario final sería. "Pa mear y no echar ni gota". Avisados estáis.

Anda todo experto en comunicación que se precie buscando la manera de que sus vídeos sean más vistos que nadie por la red. Andan los gurús asegurando que hoy por hoy, los vídeos son las estrellas del contenido en las redes sociales. Dicen los que saben que ahí estará la clave para ser alguien en este mudo y en realidad, nadie es capaz de decirnos QUE hay que poner en esos videos. El vídeo es un medio, no un objetivo en si mismo.

Pues bien, de esos contenidos nadie habla, nadie se interesa y es un error supremo. Y es que de pronto te encuentras con hechos que desmontan a cualquier listillo que se sube al TED o a un curso de los miles que hay y pondera sin datos.

Veréis, resulta que hay una cuenta de Youtube que tiene más de 300 millones de visitas... ¡al mes! ¿Y de quién es esa cuenta? Preguntaréis interesados. ¡De Coca Cola?, ¿Apple?, ¿Una marca de coches?

Pues no. la verdadera propietaria de esa cuenta no es alguien conocido. Sólo vemos sus manos... ¡¡¡Desempaquetando juguetes y viendo cómo funcionan!!!!

Cágate lorito!

Su cuenta se llama FunToyzCollector y tiene más de 1.500 vídeos y el más visto es éste:

Tiene 358 millones de visitas... ¿Quien es el listo ahora?

Muchas personas han intentado contactar con la cuenta, pero pocos parecen haberlo conseguido pues es intención de los propietarios permanecer en el anonimato. Una información le atribuía la cuenta a una chica brasileña y a su marido, residentes en Florida.

Los especialistas se ha arriesgado a atribuirle las ganancias obtenidas gracias a la cuenta y los posibles ingresos pueden oscilar entre los 5 y los 13 millones de €. Sinceramente, no me parece mucho teniendo en cuenta el número de visitas que tienen sus vídeos.

La chica tiene muchos vídeos relacionados con Disney y con Play Doh por lo que es posible especular con ingresos alternativos provenientes de las marcas de juguetes que aparecen en los vídeos. Aunque la chica no se casa con nadie, y de vez en cuando le da un buen palo al juguete, si lo que hay, no le gusta.

El unboxing se está convirtiendo, de hecho, en un fenómeno total. Y esta cuenta no es la única que tiene muchísimas visitas. Gente abriendo cajas. Es evidente que nos fascina. He preguntado a algún usuario de esta página y me dice que se lo pone a los niños mientras desayunan (en USA) y que ellos mismos se quedan hechizados con el tono de voz, esas manos con las uñas pintadas graciosamente y los sonidos de los juguetes recién abiertos.

Los gurús deberían estar un poco más atentos a estas cosas y aportar traslaciones a las empresas y los medios de estas experiencias que mi, al menos, no dejan de sorprenderme. 

Aylan Kurdi. El niño que nos pone ante el espejo

Todos los periodistas llevamos una persona dentro. Y como humanos, sentimos,y tenemos opinión de las cosas. La objetividad no existe, si acaso, la ausencia de voluntad a la hora de querer influir hacia un lado o hacia otro es a lo máximo a lo que podemos aspirar. Cada noticia que se elabora está llena de decisiones humanas, cada palabra que se dice, o que se omite, es una opción y como tal, está sujeta a la posibilidad de errar. Lo mismo pasa con las fotos.

Ayer vi la foto de Aylan Kurdi, un niño varado en la playa, con su cabecita de tres años boca abajo entre metida en el agua. Aylan es un niño sirio que huyendo del conflicto de su país pretendía llegar a Europa con su hermano y sus padres. La foto es devastadora y probablemente va a pasar a la historia.

Escuché el debate que los compañeros de ABC tuvieron en su redacción sobre si llevarla a su portada y al final decidieron no ponerla y eso me hizo dudar. ¿Debía buscarla yo por mi cuenta? Sabía que me iba a doler. Al final, pudo más mi necesidad de ver y analizar si la decisión era buena que mi estómago. La vi. Y si. Me dolió. Me devastó, Lo reconozco. Lloré, y aún cuando escribo esto, se me saltan las lágrimas.

No en este caso, pero si en otros se me ha presentado la disyuntiva de si era bueno publicar algo o no y la decisión puede no ser fácil. La foto es verdad, una verdad dura y cruel que nos hace mirarnos a nosotros mismos ante el espejo de ser humano que somos. Si tiene mucho o poco morbo es una cuestión de opiniones y para decidirlo estamos los periodistas. ¿Nos hace falta ver esa imagen para saber lo que está pasando? ¿Aporta algo a la audiencia? ¿La molesta? ¿Hay que molestar a la audiencia? Yo, sinceramente, no sé si la habría publicado, creo que si.

¿Por qué?

Pues porque creo que ilustra mejor que nada el drama que está pasando y que nos incumbe, queramos o no, a la vuelta de la esquina. Porque ya no es sólo su problema y comienza también a ser el nuestro. esta gente se está muriendo y no les queda otra que intentar salvarse, aunque muchos, como ese niño, no lo hayan logrado. O los acogemos mientras conseguimos parar la guerra, o simplemente morirán.

Porque tengo hijos con esa edad y me he pasado el verano haciendo castillitos en una playa muy parecida a esa en la que Aylan Kurdi yace. Y ese niño podría ser el mío y se me parte el alma de pensarlo. ningún niño merece estar así, tirado en la orilla. Y si no nos enteramos por las buenas, quizás debamos enterarnos por las malas. Aunque duela.

Os voy a dar la opción de ver o no la foto. os dejo el enlace y haced lo que creáis más conveniente para vuestra cabeza y vuestro estómago. Suerte con la decisión. Aquí. 

Lechuga cósmica

No parecía que tuvieran mucho apetito, ni que tuviera un gusto exquisito, pero el otro día tres astronautas se zamparon la primera lechuga crecida en el espacio. La noticia, que podría parecer propia del verano, es mucho más importante de lo que podemos pensar. Quien siembra una lechuga, planta un tomate, y quien planta un tomate, planta dos, tres, cuatro... Y ya tenemos comida en el espacio. Lo importante de los inventos es eso, quien lo inventa. Luego ya, si eso, vienen los ingenieros y lo mejoran a saco. Pero en esencia, ya es lo mismo.

Pasó con el teléfono móvil. Lo difícil era hacer un teléfono sin cable, a partir de ahí, ya es el mismo aparato. Más pequeño, con más capacidad, con más aplicaciones, con la pantalla más grande... Pero es un móvil. Lo mismo ocurrirá con los drones. Si uno es capaz de llevar un paquete tal y como pretende Amazon, significa que estamos a un paso de poder montar a una persona, y quien monta a una, monta a dos, a tres... Y ya tenemos un coche que vuela. Inventado el dron, solo falta mejorarlo para poder montarnos encima.

La lechuga cósmica es un paso esencial para poder vivir más tiempo en el espacio. La base es que los tipos que estén en una nave no dependan de que lleguen suministros desde la Tierra, sino que sean autosuficientes. El paso siguiente será la cría de animales en el espacio. La granja espacial daría verosimilitud a la vida estable fuera de la Tierra. Pata negra del espacio. Ya lo estoy viendo.

Lecturas del verano: John Fante: Pregúntale al Polvo

Un pretendido cultureta como yo siempre saca a pasear sus escritores favoritos en cuanto tiene ocasión. Es una manera de marcar territorio y, sin decirlo, demuestras la ingente cantidad de libros que has leído. El problema es que esos libros, y esos escritores deben ser lo suficientemente buenos y lo bastante desconocidos como para asombrar a tu interlocutor... Si avasallarlo del todo, claro. En estos días de calor sofocante las lecturas en la playa (para aquellos que no tengan que hacer castillitos en la arena) son la mejor opción. Así que aquí va mi recomendación del día: John Fante. Pregúntale al polvo.

Uno de los mejores críticos literarios que conozco es Marcos Crespo (El Borracho Volador) ya me había enseñado a Bukowsky hace siglos, así que c sucio". Viendo las fechas, cuadraba. Leyendo en internet lo confirmé.

uando cayó en mis manos Fante y leí tres párrafos, rápidamente le llamé para preguntarle. "Fante mola más.- me dijo.- Además, Bukowsky bebió de Fante para crear a Chinasky (su alter ego) y su realismo

Si te gusta Bukowsky pero estás algo cansado de su sempiterno Chinasky, prueba con Arturo Badini, el personaje de Fante. Un joven católico recién llegado a Los Angeles en un tiempo en el que la ciudad de las estrellas era otra cosa. Menos glamour y más recién llegados de toda Norteamérica.

Parece una precuela de la generación beat, un previo de lo que luego vendría.

Badini es lo que un buen beat espera de un personaje: Alguien que viva en una habitación mugrienta de alquiler, rodeado de personajes extrahumanos, enamorado de la chica equivocada y volcado en escribir, derrochando el poco dinero que llega a sus manos mientras desaprovecha una a una, todas las oportunidades que le da la vida para salir de ese bucle.

Escrito con una sencillez burda, Fante se lee rápidito, te hace pensar, te transporta a otro tiempo, algo que funciona muy bien con las olas del mar, y te hará más cultureta. Bukowsky está muy visto.

La falacia de la lista más votada

Pues ya tenemos resultados en elecciones autonómicas y en locales. Y ahora más que nunca, llega el momento de los pactos, de buscar alianzas, de buscar caminos comunes entre aquellos que se parezcan o quieran parecerse. En esta ocasión la ciudadanía ha dicho que no quiere casi en ningún sitio, mayorías absolutas, así que a los partidos les toca remangarse y buscar con quien acordar ejes básicos para su pueblo o su ciudad.

El PP ha vuelto a pedir que le dejen gobernar por ser la lista más votada en bastantes sitios de España. Un mantra que cala el algunas personas pero que no casa con nuestro sistema de elección. Si quieren que gobierne el partido más votado hay que hacer segunda vuelta, como pasa en Francia, y dejar a la gente votar a quien prefiere, si a uno u otro, descartados los que menos votos hayan sacado.

Pero pedir que gobierne alguien que va a estar en minoría en un ayuntamiento y que tampoco va a gozar de la posibilidad de sacar unos presupuestos adelante porque en la oposición va a tener una mayoría de concejales de izquierda opuestos a sus políticas es condenar al inmobilismo a la ciudadanía. 

Los partidos tienen derecho a sumar apoyos, a acordar políticas entre ellos en pro de la gente que les ha votado. Para eso están ahí. Los políticos tienen que intentar llevar a cabo su programa de gobierno con el que se presentaron a las urnas pues ése es su contrato con los votantes. Y si del 100% de su programa, gracias a los pactos, consiguen que se lleve a cabo un 50% de lo que les gustaría, mejor será para quienes le votaron que no hacer nada porque otro esté en el poder. Esa es la realidad de la política. Tratar de hacer cosas para los demás. Lo otro, es hablar de sillas, sillones y ujieres con mazas del SXII.

PD: Me dirá alguno que eso mismo está pidiendo Susana Díaz al reclamar que la dejen gobernar. Les falta un pequeño detalle que siempre añade la presidenta en funciones. Díaz, dice que la dejen gobernar o en su defecto, que PP y Podemos conformen un gobierno alternativo ya que son los únicos capacitados para hacerlo dada la aritmética parlamentaria existente. Pero lo que estamos viendo hoy día es una actitud de bloqueo institucional a Díaz, sin alternativa. Algo me dice que eso se va a acabar pronto...

Inside Out. Pixar y su magia para tod@s

Luís Martínez en su artículo de El Mundo hace una descripción mucho mas elaborada que esta primera aproximación a lo nuevo de Pixar que hace mi menda lerenda. Básicamente por tres motivos:

1º Porque la ha visto y yo no.

2º Porque escribe cien veces mejor que yo.

3º Porque es más culto que yo.

Así que intentaré decir algo que Martínez no diga en su artículo y que muchos padres han analizado. ¿Son realmente las películas de Pixar para los niños o para los padres? Sin duda, y sabiendo un poco de este negocio, si que puedo asegurar que en más de una reunión del equipo directivo de Pixar y de Disney se le habrá pedido a los creativos de la casa que traigan historias que puedan gustar a los hijos, pero que también, y sobretodo, gusten a los padres. Ya, si de paso gustan a los que no son ni uno ni otro mercado (adolescentes o "kidults" osea treintañeros con espíritu friki-joven, mejor).

Sólo así se entienden la saga Toy Story y en especial la 3ª parte, o UP (curiosamente las que menciona el trailer que acompaña este post para ir haciéndote el cuerpo a lo que vamos a ver).

Inside Out trata los sentimientos como su fueran personajes que pueblan nuestras cabezas, y de esa mágica premisa saca partido para todos. Los sentimientos del padre están todo el día pensando en fútbol (en EE.UU. piensan en hockey), los de la madre recuerdan un piloto brasileño y los de la niña... Están a flor de piel.

Sólo viendo un par de trailers y las entrevistas uno se da cuenta de que nos va a encantar; que vamos a llorar a mares; y que se convertirá en una de nuestras pelis favoritas.

Llega ahora en junio, así que la madres no deberían guardar las rebecas (¿Por qué todas las madres pasan frío en los cines?); y los padres que se lleven las gafas de sol (¿Por qué a los padres les cuesta reconocer que han llorado con UP?).

Ya estoy deseando ver todas las frikadas made in Pixar que aparecen en todas sus películas: La pelota amarilla y azul con la estrella roja; la gasolinera Dinoco; algún personaje de Cars, o de Toy Story...

Titulares en red. La innovación debe llegar a toda la noticia digital

Cuando la aeronáutica nació a principios de siglo XX España fue uno de los países que estuvo a la vanguardia de los avances durante más de 30 años. Si había 10 aviaciones punteras en el mundo, la española era una de ellas. Eso fue posible porque se trataba de una ciencia nueva en la que era relativamente fácil innovar; y porque contábamos con personalidades como las de Juan de la Cierva o Emilio Herrera, que fueron capaces de poner sus conocimientos y sus habilidades al servicio de los avances. El periodismo digital está en un momento parecido. Viene de una larguísima tradición, de un mundo como el periodismo en el que ya parecía todo inventado, pero es otra cosa. Si somos capaces de innovar lo suficientemente rápidos y de manera inteligentes, podremos ser punta de lanza en el mundo. Y espero que no haya otra Guerra Civil que nos la vuelva a interrumpir.
De las primeras páginas de periódicos digitales a lo que vemos hoy día en blogs, videoblogs, medios nativos digitales, y el uso de las redes sociales va un abismo... En tan sólo diez años. Pero no se trata sólo de innovar en la manera en que aparecen las noticias en la red, ni de los avances que la tecnología ponga a nuestra disposición en materia de dispositivos o aplicaciones. Se trata también de avanzar en la manera en que escribimos. quizás los titulares ya no deban ser como los teníamos entendidos, quizás no hay que escribir primero la noticia y luego un tuit que la mencione y no al revés; Quizás haya que escribir la noticia en Facebook directamente; Puede que el titular de nuestra noticia deba ser un Tuit... Con hashtags y todo.

Un pequeño salto entre dos, un gran salto para el baloncesto español

Cuando Neil Amstrong pisó la Luna dijo una frase que ya quedó para la Historia: "Un pequeño paso para el hombre, pero un gran salto para la Humanidad". La frase no fue algo espontáneo. Ni Amstrong era tan locuaz, ni el momento le hubiera permitido serlo. Alguien de algún departamento de comunicación se la escribió, pero para poder decirla y que quedara para posteridad había que subirse a un cohete y plantarse en la Luna. Y eso no lo hizo el listillo "junta palabras" que tuvo la ocurrencia de la frase. El salto entre dos entre los hermanos Gasol en el All Star de la NBA me recordó al momento de Amstrong. Era un salto del comienzo de un partido, un salto más entre dos hermanos pugnando por una pelota lanzada por un árbitro. Pero en el fondo, los pies de Marc y de Pau calzaban las zapatillas de todos los que alguna vez habían jugado al baloncesto en España.

Para los que no sepan de baloncesto ni de la NBA diremos que el partido de los All Star es el conocido como "partido de las estrellas". Una vez al año, los mejores jugadores de la NBA se juntan un fin de semana en una ciudad y hacen un concurso de mates, uno de triples y un partido de exhibición, entre otros eventos. Para "El partido de la estrellas", es la gente quien vota los quintetos iniciales y este año, los hermanos Gasol han sido los más votados para jugar en sus posiciones. Como ambos son los pivots, pues son los que hacen el salto inicial. Que sean hermanos, que sean españoles, que sea en un partido en el que están los 24 mejores jugadores del mundo, es lo que lo hace especial.

Porque para que Marc y Pau pujaran por esa pelota antes hubo mucha gente que debió jugar en canastas con tableros de madera, en pistas de cemento que se encharcaban cuando llovía; muchos han tenido que jugar con balones desgastados por el uso; preguntarle a la mesa cuánto va el partido porque no hay marcador; mover las canastas y ponerlas en su sitio porque antes se juega al fútbol sala  en la misma pista... Esos pioneros le dieron a este deporte el derecho a crecer tanto como crecían las nuevas generaciones donde medir 1,90 no es raro, y un chico de 2 metros no está destinado al circo.

El salto inicial fue un salto final para algunos. Aquellos que con ver esto ya pueden quedarse tranquilos. El partido de las estrellas ya no está a una distancia sideral. Dos tíos de aquí son quienes lo inician mientras el resto espera a ver hacia adonde va la pelota. Después del salto deberían haber pedido el cambio los dos. Para qué jugar más si ya habían hecho historia. Si yo estaba emocionado y me acordaba de todos mis compañeros de mis equipos, como deberían estar los padres de Mar y de Pau. Corto y cierro.

 

Un proyecto educativo y de inclusión social se hace con el Premio Comunicación Sin Fronteras

El jurado del I Concurso para la Comunicación de Proyectos Sociales que organiza la Asociación Comunicación Sin Fronteras, ha fallado el premio para la Asociación “El Enjambre sin Reina”, que desarrolla un proyecto de integración social y convivencia en el Polígono Sur (Sevilla) a través de la creación de un huerto escolar como propuesta educativa.

El jurado ha reconocido en el proyecto de “El Enjambre sin Reina” el trabajo realizado con toda la comunidad educativa del IES Joaquín Romero Murube (Sevilla), contribuyendo a mejorar el absentismo escolar, las expectativas de vida del alumnado y sus familias, la estética del barrio, la convivencia entre el alumnado, entre el  centro  y las familias y entre las familias en sí.

Además, ha destacado su alto valor pedagógico como experiencia educativa con la que trabajar no sólo de forma transversal contenidos de las diferentes materias, sino también valores como tolerancia, cooperación, corresponsabilidad o respeto por el medio ambiente.

Por último el jurado ha valorado en este proyecto la importancia de visibilizar experiencias positivas en el Polígono Sur, como medida para mejorar la opinión de la ciudadanía sobre este barrio, contribuyendo así a terminar con el aislamiento y la exclusión.

También se ha querido reconocer con una “mención especial” la labor de los otros dos proyectos finalistas, “Plan de Intervención para personas inmigrantes en Níjar (Almería)”, presentado por la asociación  Promoción Claretiana para el Desarrollo- Bética (PROCLADE BETICA), y “Autonomía y Movilidad Urbana” de la Asociación Síndrome de Down de Sevilla y Provincia.

Esta primera edición del Concurso para la Comunicación de Proyectos Sociales, es una iniciativa de la Asociación Comunicación Sin Fronteras, que pretende la difusión de causas sociales con objeto de dotarles de visibilidad pública. Se han presentado entidades de todo el territorio andaluz con proyectos en el ámbito  de la educación, sanidad, vivienda, servicios sociales, justicia y calidad del  medio ambiente.

La Asociación Comunicación Sin Fronteras premia con el diseño y la producción de una campaña de comunicación a la entidad y proyecto ganador, con el fin de sensibilizar y promover conciencia social ante situaciones de injusticia.

 

Constituyeron el jurado del Premio, el presidente de la Asociación Comunicación Sin Fronteras Gonzalo Crespo; la Decana de la Facultad de Comunicación de la Universidad de Sevilla, María del Mar Ramírez Alvarado; el periodista Santiago Sánchez Traver; la representante del Foro Andaluz de Educación, Comunicación y Ciudadanía, Mariló Palomeque; y el responsable de Programas de la Fundación Estudios de la Comunicación (FEC), Luis Fontán del Junco.

La lucha contra el cáncer comienza cada mañana

 

 

Uno de cada dos personas que nacen hoy padecerán cáncer en su vida. La cifra es brutal y debe hacernos pensar en cómo nos arreglamos para que ese 50% de la población supere la enfermedad. Hoy es el día Mundial del Cáncer y como siempre, quiero acordarme de lo importante que es mirar de frente a una lacra que desborda todo lo demás. Si te toca, pues es que te ha tocado, pero hay algunas cosas que podemos hacer, y si las hacemos, quizás entre todos bajemos la mortalidad. la lucha contra el cáncer no comienza cuando te lo detectan, se trata de una batalla que comienza cada día, con nuestros hábitos diarios.

- Comer bien, comer sano. Hay alimentos que estimulan el cáncer y otros que lo combaten, naturalmente. La OMS (Organización Mundial de la Salud) nos da varias recomendaciones en este sentido:

Reducir la ingesta calórica procedente de las grasas, cambiar las grasas saturadas por las insaturadas y eliminar los ácidos grasos trans.

Aumentar el consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y frutos secos.

Reducir la ingesta de azúcares libres.

Reducir el consumo de sal (sodio), cualquiera que sea su fuente, y garantizar que la sal consumida esté yodada

También nos dicen que hay que comer mucha verdura y mucha fruta. Os dejo algunos ejemplos: Brócoli, té verde, ajo, tofu, pescados grasos, cereales de granos enteros, yogurt, naranjas y zanahorias, semillas de lino y salsa de tomate. 

 

- No fumar.

- Hacer alguna actividad física y evitar la obesidad.

- No beber mucho. Una copa de vino, una cerveza de vez en cuando si es bueno.

- Intentar no coger infecciones, y tratarlas seriamente.

- Evitar la contaminación ambiental.

- Trabajar en un entorno saludable.

- No someterse a radiaciones gratuitamente.

- Hacernos revisiones cada cierto tiempo y al más mínimo síntoma, acudir al médico. Una vez allí, poneos pesados, que no os despachen con que es anemia o falta de vitaminas, o el colon irritable. pedid pruebas lo más rápido posible. Cada día cuenta.

 

Si hacemos todas estas cosas quizás no evitemos que el cáncer aparezca, pero al menos habremos hechos todos lo que estaba en nuestra mano para que no sucediera. Y ese el comienzo de la batalla.